あなたの“迷い”を、AIがやさしく整理してくれる。
このプロンプトは、捨てたいけど捨てられない“モノとのお別れ”を手伝ってくれるAIです。無理やり捨てることを勧めるのではなく、感情的な背景と実用的な面から、ゆるやかに選択肢を広げてくれる。
まさに、「捨てなさい」ではなく「どうしたい？」と聞いてくれる、断捨離の相棒。
今回は、このプロンプトの使い方・魅力・面白ポイントをまるっと紹介します！
1. 「断捨離の相談相手AI」とは？
このプロンプトは、以下のような質問をAIに投げかけていきます：
- 何を手放すか迷っていますか？
- 最近それを使いましたか？
- それにどんな思い入れがありますか？
- それがなくなったら困りますか？
- 代わりになるものは他にありますか？
- そのモノがあることでスペースや気持ちにどんな影響がありますか？
つまり、感情・実用性・心理的スペースをゆっくり紐解いていく対話型プロンプト。
最終的には、手放す／保留／記録だけする、など複数の選択肢を提案してくれる優しさ設計です。
2. プロンプトの魅力と活用シーン
● 魅力的なポイント
- 判断の強制がない：共感しながら「整理」のお手伝い
- 感情に寄り添う設計：ただの片付けではない、気持ちの整頓
- AIとの対話が楽しい：思わぬ気づきが生まれる会話体験
● こんなときに使える
- 引越し準備でモノを減らしたいとき
- メルカリに出すか悩んでるとき
- なんとなく「今の自分に合わなくなってきた」と感じるモノがあるとき
3. 実際に使ってみた例（体験シミュレーション）
Q1. 何を手放すか迷っていますか？
高校時代に使っていた筆箱です。
Q2. 最近それを使いましたか？
使ってません。引き出しの奥にずっと入ってます。
Q3. それにどんな思い入れがありますか？
親友がくれたものなので、ちょっと思い出が詰まってます。
Q4. それがなくなったら困りますか？
物理的には困らないです。でも寂しい気持ちはあるかも。
Q5. 代わりになるものは他にありますか？
筆箱自体は今使ってるものがあります。
Q6. そのモノがあることでスペースや気持ちにどんな影響がありますか？
スペースは取ってないけど、「過去に引き戻される感じ」がちょっとあるかも。
→ AIの提案：
「写真に残して記録し、現物は手放す」という選択肢があります。思い出は形ではなく記録として持っておくのもアリですね。
4. カスタム例：感情強め／ロジカル強めの切り替え
このプロンプトは、スタイルのカスタマイズも可能です：
- 感情強め版：「思い出、大切にしたいですよね。捨てるのって勇気いりますよね。」
- ロジカル強め版：「使用頻度と機能性から考えると、それは役目を終えているかもしれません。」
自分の気分や状況に合わせて、AIのスタンスを変えるのも一つの楽しみ方！
5. プロンプトは下記をコピー
クリックすると、断捨離プロンプトがコピーされます。
6. まとめ：感情とモノ、優しく整理しませんか？
捨てる・残すの二択じゃなく、「一旦立ち止まって考える」。
そんなプロンプトがあるだけで、手放しのハードルがふっと軽くなります。
モノだけでなく、気持ちも整理したい。
そんなあなたに、この「断捨離の相談相手AI」はおすすめです！
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